Augmentation de la testostérone chez l'homme, musculation anglais
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Augmentation de la testostérone chez l'homme
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Chez les sportifs, la prise de fénugrec est réputée pour booster la testostérone, augmenter le force musculaire et réduire le taux de masse grasse. L'avoine sauvage, l'ashwagandha et la maca sont également des phytoactifs qui ont prouvé leur efficacité dans la prise en charge de taux de testostérone trop bas chez les hommes de tous âges. Motif fréquent de consultation, l’hyperandrogénie désigne une surproduction d’hormones masculines chez une femme. Cela se manifeste par des signes de virilisation plus ou moins marqués. La testostérone est souvent qualifiée comme étant l'hormone sexuelle masculine par excellence. Produite en grande quantité chez les hommes, elle influence les humeurs et la libido de ces. À titre indicatif, les concentrations sanguines normales de testostérone, qui peuvent varier d’un laboratoire à l’autre, sont : chez l’homme : 8,2–34,6 nmol/L. La testostérone est une hormone stéroïdienne, du groupe des androgènes. Chez les mammifères, la testostérone est sécrétée essentiellement par les gonades, c'est-à-dire les testicules des mâles et les ovaires des femelles, à un degré moindre ; en plus faibles quantités, les glandes surrénales et quelques autres tissus produisent également de la testostérone. L’abondance de poils de barbe courts et épais est l’un des signes les plus visibles d’un taux élevé de testostérone. Elle peut augmenter la production de graisse dans la circonférence abdominale, ce qui entraîne une prise de poids. Les valeurs normales du taux de testostérone sont fonctions du sexe et de l'âge. Chez le nouveau-né, le taux de testostérone est élevé, diminue dans les jours qui suivent la naissance, puis est à nouveau plus élevé jusqu’à l’âge de 3 mois. A la puberté, les taux augmentent pour être au maximum chez l’adulte. Chez l’adulte, les taux sont deux fois plus élevés le matin que le soir. 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